cerita tentang "BERSIN"

semua orang pasti pernah mengalami apa yang namanya bersin...

bersin sendiri terjadi  ketika ujung syaraf dalam hidung mendeteksi adanya virus atau bakteri atau juga karena mendapatkan rangsangan mengejutkan seperti  bau menyengat, udara dingin, atau reaksi alergi.....

 

berikut ada beberapa cerita menarik mengenai bersin...

1. Kecepatan bersin "Tahukah Anda bahwa bulir udara yang dihasilkan saat kita bersin bisa melaju dengan kecepatan 100 mil per jam atau sekitar 161 kilometer per jam," kata Patti Wood, penulis Success Signals: Understanding Body Language. "Dan bersin sanggup menghempaskan lebih dari 100.000 kuman ke udara."

2. Mencabuti alis memicu bersin. Mencabut alis akan merangsang saraf di wajah yang terhubung ke saluran hidung. Kondisi ini dapat memicu bersin.

3. Tak bisa bersin saat tidur Bersin tak mungkin terjadi saat Anda tidur. Tidur juga membuat saraf di sekitar saluran hidung 'tidur'.

4. Lelah picu bersin"Kerja keras atau olahraga bisa memicu bersin," kata Neil Kao, MD, dokter spesialis alergi dan asma dari Klinik Asma dan Penyakit Alergi di Greenville. Sebab, aktivitas berat yang disertai cucuran keringat bisa membuat hidung dan mulut kering. Dalam kondisi ini, hidung akan memproduksi lendir yang bisa memicu bersin. 

5. Bersin tidak dapat dihentikan
Meski terkadang bisa ditahan, namun bersin tak dapat dihentikan ketika sudah terjadi. Menahan bersin juga berisiko merusak gendang telinga.

6. Terik matahari picu bersin"Sengatan sinar matahari membuat satu dari tiga orang bersin," kata Wood. Kondisi ini biasanya terjadi akibat faktor genetik.

7. Seks picu bersin Anda mungkin tidak pernah berpikir menganai ini. Sejumlah pakar meyakini bahwa stimulasi sistem parasimpatik tidak hanya membuat sejumlah orang begitu menikmati hubungan seksual, tapi juga bersin setelah selesai.

8. Rekor bersin terlama
Donna Griffiths dari Worcestershire, Inggris, tercatat sebagai orang yang mengalami bersin terlama yakni 978 hari. Selama itu, ia bisa bersin satu menit sekali.

Baca Selengkapnya »

" MANDI tanpa SABUN "

mandi tanpa sabun...

mungkin sama seperti keramas tanpa shampo....

sebenarnya sabun bukan elemen penting saaat kita mandi....

karena kebanyakan sabun yang beredar di pasaran saat ini merupakan deterjen, bahan itulah (deterjen) yang biasanya membuat sabun berbusa ...

sedangkan yang dimaksud sabun sendiri adalah hasil olahan larutan alkali dan lemak minyak....

sabun yang sehat tak mengandung banyak busa, sebab dalam senyawa tertentu, kandungan deterjen pembuat busa justru buruk untuk kesehatan kulit....

berikut ini ada langkah-langkah ritual mandi bersih tanpa sabun....

Langkah 1
Penuhi bak mandi atau bathtup dengan air hangat.

Langkah 2
Gunakan handuk washlap yang telah dicelup ke air hangat untuk menggosok seluruh badan, sama seperti saat menggunakan sabun. Langkah ini penting untuk meluruhkan seluruh kotoran yang menempel di tubuh.

Langkah 3
Taburi handuk washlap dengan sedikit baking soda untuk menggosok daerah yang paling kotor atau berdebu, seperti kaki. Taburan sesendok baking soda juga bisa digunakan untuk campuran air mandi. Menurut Mother Earth News, cara ini berfungsi membersihkan dan menghilangkan bau badan.

Langkah 4
Air dengan taburan baking soda juga bisa digunakan untuk keramas tanpa sampo. Menurut Mother Earth News, kandungan baking soda akan berperan untuk menetralisir kotoran dan minyak di rambut dan kulit kepala.

Langkah 5
Setelah membersihkan seluruh tubuh dengan air campuran baking soda, lakukan bilas dengan air bersih. Cara terbaik adalah melakukan bilas di bawah pancuran hingga merasa bersih.

ada yang mau coba...

Baca Selengkapnya »

bagaiman GAYA BERCINTAMU ???

nemu artikel lucu nie...

ternyata gaya bercinta seseorang bisa dilihat dari warna favoritnya....

berikut beberapa gaya bercinta seseorang berdasar warna favoritnya....

  

Biru

Penyuka warna biru identik dengan kepribadian yang menyenangkan dalam bercinta, cenderung lembut dan peka terhadap pasangan. Si dia tergolong tipe romantis dan sering melakukan pendekatan dengan cara elegan.

Pasangan juga seorang pencinta sejati, dan menggebu-gebu selama bercinta.
Yang menguntungkan, tipe pria ini senang memberikan aksi foreplay menggairahkan, dan selalu berusaha memuaskan pasangannya.

Cokelat
Cokelat adalah salah satu afrodisiak paling ampuh. Oleh karenanya pria yang menyukai warna cokelat identik dengan seks '24 jam'. Artinya, para penyuka warna ini sangat senang bercinta dalam waktu lama dan intens. Masalahnya, jika sedang emosi atau stres, kondisi ini bisa membuyarkan segalanya

Hitam
Pria penyuka warna hitam cenderung memiliki sifat temperamental. Karena itu, tipe pria ini menyukai seks yang liar. Pasangan tidak pernah khawatir untuk mencoba gaya-gaya bercinta yang baru, bahkan si dia juga tertantang melakukan posisi bercinta yang cukup sulit.

Putih
Pria yang memfavoritkan warna putih sering berpikir seks sebagai sesuatu tabu. Ciuman di depan umum tidak pernah ada dalam kamusnya. Pria tipe ini lebih menyukai bercinta dengan cara konvensional, dan tidak terlalu suka mencoba hal-hal baru. Biasanya, pria penyuka warna putih selalu mandi usai bercinta.

Merah
Si penyuka merah mempunyai selera bercinta seperti harimau lapar, mudah terangsang dan amat menikmati variasi seks dari mulai gaya maupun lokasi. Selama bercinta, si dia cenderung agresif dan suka 'menyerang' lebih dulu.

Hijau
Bagi pria yang menyukai warna ini umumnya mempunyai kepribadian ceria, namun lugu saat bercinta. Tipe pria ini cenderung berlaku sopan di tempat tidur, bahkan terkesan dingin, dan tak bergairah. Uniknya, bagi sebagian wanita tipe ini tetap menarik dan menggairahkan di mata mereka.

maaf bagi yang warna favoritnya kagak tercantum....

mungkin gaya bercinta anda lebih unik ataupun lebih aneh...

hehhehehehehe.....

Baca Selengkapnya »

DIET "air putih"

Diet hanya dengan air putih diyakini sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat seraya mengeluarkan racun dari tubuh. Lalu, bagaimana kita bisa melakukan diet hanya dengan air putih?

Bagi mereka yang memiliki diet hanya air putih harus menghindari semua makanan padat dan banyak minum air putih ketika mereka menganut diet ini.

Meski tanpa makanan padat, tubuh masih dapat bertahan karena tubuh memiliki cadangan yang cukup untuk bertahan selama beberapa hari tanpa makanan.

Umumnya ahli gizi merekomendasikan diet air putih selama 10 hari bagi mereka dengan kondisi fisik yang baik. Proses ini juga dapat membantu meningkatkan proses detoksifikasi.

Mereka yang melakukan diet air putih, diharapkan untuk minum sebanyak 7-10 gelas air suling atau air minum dimurnikan setiap hari. Dengan diet ini, berat rata-rata menurun sekitar 2-3 kilogram sehari.

Selain air putih, mereka yang melakukan diet air masih boleh makan makanan yang berbentuk cair, seperti sup, jus buah, teh atau kopi tanpa gula dan krim atau buah yang mengandung banyak air.

Namun, tidak semua orang dapat melakukan diet semacam ini. Karena mereka yang memiliki penyakit jantung, diabetes dan penyakit lain tertentu pantang melakukan diet ini.

Ada beberapa syarat yang perlu dipertimbangkan jika akan melakukan diet air putih, antara lain:

1. Mereka yang melakukan diet air putih harus mengatur kegiatan mereka, jangan melakukan aktivitas yang memerlukan banyak energi dan berkeringat banyak.

2. Sebelum memilih untuk melakukan diet air putih, harus berkonsultasi dengan dokter. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung, diabetes dan penyakit lain tertentu tidak boleh melakukan diet ini.

3. Jika Anda melakukan diet air putih lebih dari 1 pekan dan tidak bisa meninggalkan rutinitas, maka Anda harus memasukkan jus buah untuk menambah gizi.

4. Tidak dianjurkan diet air putih dengan menggunakan air keran atau air mineral. Untuk melakukan diet air putih, Anda harus menggunakan air suling yang mempunyai sifat magnetik untuk meningkatkan proses detoksifikasi.

5. Selama 8-10 hari sebelum melakukan diet air putih, Anda harus mulai makan lebih banyak buah dan sayuran, minum jus buah segar dan jus sayuran. Hal ini akan membantu mempersiapkan tubuh untuk detoksifikasi selama puasa dan diet.

6. Ketika melakukan diet air putih, ada kemungkinan Anda mengalami pusing jika Anda tiba-tiba berdiri. Jadi selalu berhati-hati ketika berdiri, ambil napas dalam-dalam sebelum berdiri. Tarik napas dalam untuk meningkatkan proses oksigenasi dan meningkatkan sirkulasi.

7. Hindari makanan berat (makanan kaya lemak), berminyak, makanan pedas. Demikian pula, makan berlebihan harus dihindari. Jika Anda tidak mengubah kebiasaan makan Anda setelah diet, Anda cenderung akan cepat bertambah berat badannya.

Baca Selengkapnya »

STOP minum soda...

Tak sedikit orang  yang menyukai minuman ringan , entah itu karena rasanya yang enak dan cukup menyegarkan. ataupun karena semakin banyaknya jenis dan varian minuman bersoda yang beredar di pasaran. Tapi tak banyak orang yang tahu, minuman bersoda juga membuat kecanduan. Untuk itu, ada alasan bagus mengapa kita harus berhenti minum soda.

Mungkin sekarang banyak yang tidak peduli terhadap dampak dari minuman ini. Padahal, selain membuat orang ketagihan, minuman bersoda ini juga memiliki efek buruk. Orang yang sudah kecanduan, mereka akan minum soda hampir setiap hari dan bahkan beberapa kali dalam sehari.

Menurut International Journal of Clinical Practice, ada beberapa efek yang berbahaya bagi tubuh jika sudah kecanduan soda. Berikut adalah beberapa alasan untuk berhenti minum soda:

1. Soda tidak memiliki nilai gizi lain selain kalori dan kadar gula yang tinggi
Sehingga tidak mengherankan jika penggemar soda yang paling rentan mengalami kenaikan berat badan dan cenderung menjadi gemuk. Sebagian besar minuman ringan mengandung 250 kalori per 600 ml. Tidak ada konten nutrisi atau mineral di dalamnya, tetapi hanya gula dan kafein.

2. Soda adalah diuretik yang meningkatkan produksi urin
Sifat diuretik ini membuat cairan di dalam tubuh banyak keluar melalui urin, jika tidak diimbangi dengan minum air putih dapat menyebabkan hilangnya cairan tubuh atau dehidrasi.

3. Kandungan asam fosfat dalam soda yang menyebabkan sensasi kesegaran ternyata dapat mengurangi kepadatan tulang
Jika minuman ringan ini dikonsumsi terus menerus, maka tulang akan menjadi lebih rentan dan membentuk lubang seperti pori-pori. Mengalami penurunan kepadatan tulang akan memicu risiko radang sendi dan osteoporosis.

4. Kandungan asam dari soda dapat merusak gigi
Minuman bersoda dapat merusak gigi karena mengandung kadar gula tinggi. Komponen asam dari soda memiliki efek merusak pada email gigi dan membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.

5. Minum minuman bersoda dalam jangka panjang dapat menyebabkan erosi pada lapisan perut yang dapat memicu masalah pencernaan seperti perut mulas, kembung gas dan lainnya.

6. Kandungan natrium pada soda tidak baik untuk kesehatan jantung. Bukti dari penelitian ini menunjukkan bahwa minum soda terlalu banyak dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal dan jantung juga.

7. Mengonsumsi minuman soda terus menerus juga dapat menyebabkan risiko kesehatan lainnya seperti diabetes tipe 2 karena kadar gula tinggi, memberikan efek kafein yang dikandungnya, seperti insomnia, tekanan darah tinggi dan denyut jantung tidak teratur.

 

Namun bagi anda yang telah lama menggemari atau bisa dibilang kecanduan minuman bersoda, berikut ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengurangi kegemaran anda akan minuman atau bahkan dapat menghentikan kebiasaan anda tersebut :

1. Secara bertahap mengurangi konsumsi soda
Mulailah secara bertahap mengurangi asupan soda, jika Anda biasanya minum soda setiap hari, mulai dikurangi dengan minum hanya 5 hari sepekan dan kemudian mengurangi hingga 4 hari sepekan berikutnya. Lakukan selama 6 pekan sampai Anda tidak perlu minum soda sama sekali dalam sepekan.

2. Campur dengan air
Ketika memutuskan untuk berhenti minum soda, Anda biasanya akan mendambakan untuk minum soda. Cobalah untuk menyampurkan banyak es batu dalam minuman soda sampai komposisi soda lebih sedikit. Dengan cara itu konsumsi air lebih banyak dari soda.

3. Ganti dengan minuman sehat lainnya
Setiap kali ada keinginan untuk minum soda, Anda harus minum air dingin segar atau minuman sehat lain seperti susu kedelai, susu rendah lemak, jus buah dan lainnya.

4. Minum teh hijau
Ketika Anda mulai berhenti minum soda maka efek dari gejala penghentian kafein seperti sakit kepala akan cukup sering terjadi. Minum secangkir teh hijau di pagi hari dapat mengurangi gejala pusing.

Baca Selengkapnya »

tampilkan bibir indahmu.....

lboleh dibilang bibir merupakan salah satu bagian dari tubuh kita yang tak boleh terlewatkan untuk di rawat....
tapi sudahkah anda para wanita merawat bibir kalian....
bagi sebagian orang mungkin belum begitu tahu bagaiman cara menampilkan keindahan dan merawat bibir kita agar tetap indah untuk dipandang....
berikut beberapa tips untuk menampilkan keindahan bibir dan merawatnya dengan olahraga bibir...

TIPS TAMPILKAN KEINDAHAN BIBIR

1. warna tepat
Ingin memilih warna lipstik paling pas? Caranya adalah dengan tersenyum. Warna yang paling tepat adalah yang mirip dengan warna gusi Anda, jangan pilih yang lebih terang.

2. warna lipstik tidak berubah
Untuk mempertahankan warna lipstik agar tidak berubah, aplikasikan pensil bibir warna netral di seluruh bibir sebelum mengaplikasikan lipstik. Jika perlu, goreskan dulu lipstik di telapak tangan untuk mencegah mencegah warna tidak merata.

3. menciptakan bayangan
Anda juga bisa menciptakan bayangan dan membuat warna bibir berbeda dari biasanya. Tambahkan saja sedikit warna emas pada, kesan hangat dan bayangan akan terlihat dramatis.

4. ilusi garis bibir
Anda bisa menonjolkan garis bibir tanpa terlebih dahulu membuat garis yang jelas. Cukup gunakan concealer di tengah-tengah bibir Anda dan pastikan warnanya merata.

5. lipstik nude
Mulailah dengan menggunakkan warna pink pucat, lalu tambahkan sedikit bedak untuk mendapatkan kesan matte. "Saya menyebutnya bubuk untuk bibir," kata Robin Fredriksz, penata rias selebriti Hollywood, yang sering menggunakan teknik ini.

6. lipstik tahan lama
Agar lisptik bertahan lama di bibir dan Anda tidak perlu memulasnya berulang kali, hilangkanlah kelebihan minyak pada bibir. Lebih baik gunakan kertas minyak untuk wajah daripada tisu untuk menghilangkan minyak.



untuk berikut ini saya akan memberikan beberapa gerakan dalam olahraga bibir yang bisa kita mulai dengan merapatkan mulut dalam kondisi relaks.

 Langkah 1
Tanpa membuka katupan bibir, tersenyumlah selebar mungkin selama sekitar 15 detik. Lalu, 15 menit berikutnya adalah, kerucutkan bibir ke arah depan seperti hendak mencium sesuatu. Ulangi rangkaian gerakan ini 10 kali.

Langkah 2
Selanjutnya adalah lakukan gerakan saling menekan antara dua bibir yang terkatup. Dalam kondisi itu, gerakkan katupan bibir yang masih saling menekan ke arah hidung. Tahan gerakan ini selama lima detik. Relaks, dan ulangi 10 kali.

Langkah 3
Kerucutkan bibir seperti hendak mencium. Dalam posisi seperti itu, tarik bibir perlahan ke dalam mulut hingga daging di pipi ikut tertarik masuk. Tahan setiap gerakan 10 detik. Ulangi lima kali.

Langkah 4
Lakukan pendinginan dengan merelakskan bibir. Ambil napas dengan mulut perlahan, lalu keluarkan udara dengan sedikit hentakan melalui mulut. Lakukan gerakan ini lima kali.

Langkah 5
Dalam posisi duduk, biarkan bibir sedikit terbuka natural. Biarkan bibir atas bergerak ke atas menempel ke hidung. Tahan posisi ini 10 detik. Ulangi sebanyak lima kali.  

Langkah 6 
Masih dalam rangka relaksasi. Ambil napas perlahan dengan mulut. Lalu, keluarkan udara dengan bibir membulat sambil menggembungkan pipi, seperti ketika hendak meniup lilin. Hembuskan napas dalam 2-3 hitungan.

Langkah 7
Buka mulut sambil relaks, lalu katupkan kembali. Ikuti dengan gerakan menarik bibir yang terkatup ke samping kanan dan kiri. Lakukan rangkaian gerakan ini lima kali.

Baca Selengkapnya »

awal tanda kehamilan

bagi para wanita menunggu moment kehamilan merupakan waktu yang paling di tunggu....

kadang pula kita tidak sadar akan kedatangan kehamilan pada diri kita....

untuk itu disini saya mencoba membagi-bagi mengenai tanda-tanda awal kehamilan....

semoga bermanfaat....

1. Telatnya jadwal menstruasi.
Jika periode menstruasinya teratur, maka seseorang akan melakukan tes kehamilan sebelum tanda yang lain muncul. Tapi jika periodenya tidak teratur, maka salah satu gejala di atas bisa menjadi petunjuk bahwa Anda akan telat mendapatkan periode menstruasi.

2. Muncul flek dan kram
Saat anda hamil, biasanya ditandai dengan munculnya flek pink di celana dalam yang terjadi saat implantasi (manakala embrio menempel di dinding uterus. Hal ini terjadi sekitar 8-10 hari menyusul ovulasi, sedikit lebih awal dibanding datangnya waktu haid). Kadang kita salah mengartikannya sebagai haid, hanya waktunya lebih pendek ketimbang menstruasi normal. Kram juga umum terjadi di awal kehamilan.

3. Payudara membengkak dan empuk.
Salah satu tanda kehamilan adalah payudara menjadi sensitif dan sedikit sakit akibat meningkatnya kadar hormon. Rasa sakit yang dialami biasanya lebih sakit dibandingkan saat mengalami menstruasi. Ketidaknyaman ini akan berkurang secara signifikan setelah trimester pertama karena tubuh sudah bisa menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.

4. Cepat merasa lelah.
Orang yang hamil di trimester pertama seringkali merasa lelah secara tiba-tiba, mungkin diakibatkan oleh meningkatnya kadar hormon progesteron secara cepat. Tapi perempuan hamil akan merasa lebih energik setelah mencapai trimester kedua.

5. Ada sedikit pendarahan.
Beberapa perempuan mengalami sedikit pendarahan di vagina sekitar 11-12 hari setelah berhubungan. Pendarahan ini disebabkan oleh sel telur yang dibuahi memasuki lapisan rahim. Pendarahan yang terjadi sangat ringan seperti muncul sebagai bercak darah, merah muda atau hanya bercak noda berwarna coklat kemerahan.

6. Mengalami mual dan muntah.
Perempuan yang mengalami mual dan muntah di pagi hari biasanya dialami setelah 1 bulan melakukan hubungan suami istri. Tapi bagi perempuan yang hamil rasa mual dan muntah ini tidak hanya terjadi di pagi hari tapi juga masalah di siang dan malam hari.

7. Tidak ada nafsu makan (berkurang),
Mungkin ada hubungannya dengan mual mual diatas.

8. Meningkatnya kepekaan terhadap bau-bauan.
Terkadang perempuan hamil merasa jijik dengan bau tertentu seperti kopi, parfum atau bau makanan yang sebelumnya sangat disenangi oleh perempuan tersebut. Reaksi ini dapat memicu refleks muntah.

9. Perut kembung.
Perubahan hormon yang terjadi saat awal kehamilan dapat membuat perut seseorang terasa kembung, mirip seperti saat perempuan sebelum periode menstruasinya datang.

10. Sering buang air kecil.
Perempuan hamil sering buang air kecil sepanjang waktu, karena jumlah darah dan cairan selama hamil meningkat sehingga mengakibatkan adanya cairan tambahan yang diproses oleh ginjal dan kandung kemih.

11. Suhu basal tubuh tetap tinggi.
Suhu basal tubuh adalah suhu yang diukur pada pagi hari saat masih di tempat tidur dan belum melakukan kegiatan apapun. Untuk mengukurnya bisa menggunakan termometer yang diletakkan di bawah lidah. Jika suhu basal tubuh tetap tinggi selama 18 hari berturut-turut ada kemungkinan Anda hamil.

12. Sembelit
Buang air besar (BAB) menjadi sulit dan tidak lancar? Ini lazim terjadi pada awal kehamilan. Hormon tambahan yang diproduksi pada masa kehamilan menyebabkan usus halus lebih lentur dan menjadi kurang efisien.

13. Insomnia
Beberapa kasus, biasanya ibu hamil mengalami sulit tidur.

14. Rahim dan perut membesar
Umumnya, dimulai pada usia kehamilan 8-12 minggu.

15. Flu/batuk/pusing2/migraen
Jangan terburu untuk menelan obat. Lakukan treatmen secara alami terlebih dahulu. Bisa jadi pula hal tersebut terjadi karena turunnya daya tahan tubuh saat hamil.

16. Menggunakan tes kehamilan.
Salah satu tanda kehamilan yang bisa dibilang akurat adalah dengan menggunakan alat tes kehamilan. Penggunaan alat tes kehamilan paling baik sekitar 1 minggu setelah telat mendapatkan menstruasi. Jika tanda-tanda diatas tetap ada tapi hasilnya negatif, cobalah untuk mengulanginya lagi beberapa hari kemudian.Ada banyak tanda-tanda kehamilan. Berikut beberapa tanda yang menunjukkan kemungkinan Anda hamil:

Sebenarnya, semua tes kehamilan bekerja untuk melacak hormon khas kehamilan, yakni human Chorionic Gonadotropin (hCG). Hormon ini hanya bisa ditemukan dalam darah atau urin ibu hamil. Saat hamil, akan terjadi peningkatan hormon hCG dalam tubuh. Dan, peningkatan hormon ini tidak sama pada setiap orang. Umumnya, hormon ini mulai meningkat kira-kira seminggu setelah ovulasi. Meski begitu, sebaiknya tes kehamilan dilakukan bila haid terlambat selama 2 minggu. (Sumber: detik.com, http://pregnancy.about.com)

Baca Selengkapnya »